Aula de ciclismo indoor na qual os participantes pedalam ao ritmo de música com grande intensidade rítmica e num ambiente desafiador e motivante. Entre os principais benefícios salientam-se a melhora do nível de condicionamento cardiovascular dos praticantes e aumento da força e resistência muscular dos membros inferiores, contribuindo para a perda de peso.

Cycling Multimédia: aula de ciclismo indoor com todos os seus pressupostos de treino, onde se acrescenta a projeção em vídeo

Cycling Extended: aula de ciclismo com 90 minutos de duração » próxima dia 25 fevereiro às 19h