É
uma aula aquática de grupo em que se executam movimentos na água,
explorando propriedades como a resistência, a impulsão e o equilíbrio,
por forma a potenciar as capacidades físicas, mentais e emocionais
dos alunos. Através de movimentos simples ou coreografados, com
intensidades moderadas ou mais elevadas, desenvolvem-se capacidades que
aportam aos praticantes uma consciência transformadora e positiva.