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Aula que combina exercícios em circuito, que trabalha diferentes grupos musculares de forma dinâmica. Esta modalidade permite desenvolver força, resistência muscular, capacidade cardiovascular, agilidade e equilíbrio. O Circuit Training é ideal para quem procura uma experiência completa e eficaz, adaptada a todos os níveis de condição física.

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Tonificação muscular

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