Transforme a Ansiedade em Confiança
O medo da água é uma condição que afeta muitas pessoas, podendo variar de uma…
Como Melhorar a Performance Dentro de Água
A natação é um desporto que exige um equilíbrio perfeito entre a técnica, a força…
Um mês a aprender para uma vida a nadar
Os Cursos Intensivos de Natação do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da…
Natação, o desporto mais completo
Está à procura de um desporto que não só tonifique o seu corpo, mas também…
Superar o medo da água em 6 passos
Nadar ou poder desfrutar dos prazeres da água, seja na praia, na piscina ou noutro…
5 bons motivos para começar a nadar agora
A natação é um desporto completo, com ótimo impacto cardiovascular, que trabalha todos os músculos…
Natação para bebés: conheça os benefícios
Nadar é um ato natural para o bebé, uma vez que durante a gestação esteve…