Diversão, energia e quatro noites para recordar: Hidro by Night está de regresso
Estão de regresso as “Hidro by Night” do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa…
Nutrição no Inverno
O inverno apresenta desafios para os atletas e praticantes de desporto, como o frio intenso…
Aquecimento vs Alongamento
Quando se trata de natação, muitos atletas e entusiastas podem não dar a devida atenção…
Em Santa Maria da Feira, desporto gera desporto
No dia 22 de março, a partir das 10h, decorre a 4.ª edição da Meia-Maratona…
Transforme a Ansiedade em Confiança
O medo da água é uma condição que afeta muitas pessoas, podendo variar de uma…
Como Melhorar a Performance Dentro de Água
A natação é um desporto que exige um equilíbrio perfeito entre a técnica, a força…
Um mês a aprender para uma vida a nadar
Os Cursos Intensivos de Natação do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da…
Natação, o desporto mais completo
Está à procura de um desporto que não só tonifique o seu corpo, mas também…
Transpire Amor
Neste Dia dos Namorados, ofereça à sua cara-metade um presente mais valioso do que flores…
Por um verão com muitos raios de Saúde
Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…