Aquecimento vs Alongamento
Quando se trata de natação, muitos atletas e entusiastas podem não dar a devida atenção…
Em Santa Maria da Feira, desporto gera desporto
No dia 22 de março, a partir das 10h, decorre a 4.ª edição da Meia-Maratona…
Como Melhorar a Performance Dentro de Água
A natação é um desporto que exige um equilíbrio perfeito entre a técnica, a força…
Um mês a aprender para uma vida a nadar
Os Cursos Intensivos de Natação do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da…
Natação, o desporto mais completo
Está à procura de um desporto que não só tonifique o seu corpo, mas também…
Transpire Amor
Neste Dia dos Namorados, ofereça à sua cara-metade um presente mais valioso do que flores…
Por um verão com muitos raios de Saúde
Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…
Dia Mundial do Coração: cuide do coração, treine connosco!
É a 29 de setembro que se celebra o Dia Mundial do Coração, uma iniciativa…
5 benefícios de retomar a atividade física no pós-parto
Depois de ser mãe, e assim que achar que é a altura certa, após consultar…
Fui mãe, e agora? Acompanhamento, regresso à rotina e hábitos saudáveis
A gravidez é um dos momentos mais especiais, mas também mais difíceis, para todas as…
