Aquecimento vs Alongamento
Quando se trata de natação, muitos atletas e entusiastas podem não dar a devida atenção…
Transforme a Ansiedade em Confiança
O medo da água é uma condição que afeta muitas pessoas, podendo variar de uma…
Como Melhorar a Performance Dentro de Água
A natação é um desporto que exige um equilíbrio perfeito entre a técnica, a força…
Um mês a aprender para uma vida a nadar
Os Cursos Intensivos de Natação do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da…
Natação, o desporto mais completo
Está à procura de um desporto que não só tonifique o seu corpo, mas também…
Transpire Amor
Neste Dia dos Namorados, ofereça à sua cara-metade um presente mais valioso do que flores…
Por um verão com muitos raios de Saúde
Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…
Pequenas Grandes Mentes
Sente o seu filho sempre agitado ou ansioso? Acha que ele tem demasiados estímulos e falta…
Para todos e para cada um!
Sente-se constantemente ansioso? Stressado? Irritado? Precisa de perder peso? Aumentar a sua autoestima? Sentir-se mais…
5 benefícios de retomar a atividade física no pós-parto
Depois de ser mãe, e assim que achar que é a altura certa, após consultar…