Nutrição no Inverno
O inverno apresenta desafios para os atletas e praticantes de desporto, como o frio intenso…
Aliment(ação)
A alimentação desempenha um papel fundamental na performance de qualquer atleta, e os nadadores não…
Por um verão com muitos raios de Saúde
Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…
2024: Tempo de Mudanças Positivas na Alimentação e Estilo de Vida
Janeiro marca o início do ano, um período em que muitos de nós definimos resoluções…
Como interpretar rótulos?
A informação presente nos rótulos é uma forma de dar conhecimento aos consumidores sobre o…
A importância da segurança alimentar
O Dia Mundial da Segurança Alimentar (World Food Safety Day) , proclamado pela Organização das…
A importância da cor dos alimentos na Saúde
Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas)…
Sobremesa bem fresca e saudável
Chegou o Verão e com ele a vontade de alimentos mais frescos. A pensar numa…
Água aromatizada para refrescar o seu verão
Julho chegou e com ele o calor do verão já se faz sentir. Os dias…
Rastreios de nutrição gratuitos em maio
O hmc Sports vai relançar o serviço de Nutrição com nova especialista e dois rastreios…