Nutrição no Inverno

O inverno apresenta desafios para os atletas e praticantes de desporto, como o frio intenso…

Aliment(ação)

A alimentação desempenha um papel fundamental na performance de qualquer atleta, e os nadadores não…

Por um verão com muitos raios de Saúde

Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…

2024: Tempo de Mudanças Positivas na Alimentação e Estilo de Vida

Janeiro marca o início do ano, um período em que muitos de nós definimos resoluções…

Como interpretar rótulos?

A informação presente nos rótulos é uma forma de dar conhecimento aos consumidores sobre o…

A importância da segurança alimentar

O Dia Mundial da Segurança Alimentar (World Food Safety Day) , proclamado pela Organização das…

A importância da cor dos alimentos na Saúde

Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas)…

Sobremesa bem fresca e saudável

Chegou o Verão e com ele a vontade de alimentos mais frescos. A pensar numa…

Água aromatizada para refrescar o seu verão

Julho chegou e com ele o calor do verão já se faz sentir. Os dias…

Rastreios de nutrição gratuitos em maio

O hmc Sports vai relançar o serviço de Nutrição com nova especialista e dois rastreios…