Alimentação das crianças no regresso à escola
Setembro é o mês do regresso à escola. Depois das férias, dos gelados, das Bolas…
8 receitas de saladas frescas e leves para os dias quentes
Salada de grão com queijo feta e tomate Ingredientes: » 1 lata de grão de…
Mindful Eating: práticas para comer com consciência
O que é o Mindful Eating? Mindful Eating significa comer de modo mais consciente. Esta…
Alimentação para um cérebro nutrido (e saudável!)
O cérebro é diferente dos outros órgãos do corpo, pois cada célula nervosa faz algo…
Dicas para cuidar da alimentação nas férias de verão
Férias de Verão são sinónimo de descanso, convívio e, muitas vezes, de excessos alimentares. Com…
8 hábitos matinais para ajudar a perder peso
Perder peso pode parecer uma missão impossível. No entanto, não exige uma revisão completa da…
Tudo o que precisa de saber sobre alimentação infantil
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Como eliminar a retenção de líquidos
Diria que comentários como “sinto-me inchada” ou “faço muita retenção “ são dos mais usuais…
Barras de cereais: atenção ao rótulo
Ainda que sejam a opção mais prática quando a fome aperta, nem sempre são a…
Receitas saudáveis para o pequeno-almoço
Receitas saudáveis, práticas e nutritivas para o pequeno-almoço. Papas de Millet Ingredientes » ½ chávena…
