Descrição

Programa Coluna Sem Dor

Diga adeus à dor de coluna! Este programa foi desenvolvido para aliviar as dores na sua coluna e promover a reeducação postural em apenas 30 dias.

Resultados em menos de 30 dias: Tenha um alívio significativo e uma melhoria postural em apenas um mês
Indicado para dores na coluna e reeducação postural: Solucione problemas específicos da coluna e ajuste a sua postura com um plano personalizado
Trabalho individualizado e personalizado: Cada fase do programa é adaptada às suas necessidades

Fase 1: Avaliação terapêutica inicial
A nossa terapeuta realiza uma avaliação completa e um diagnóstico postural para determinar a abordagem mais eficaz. Serão prescritos exercícios, técnicas e aulas específicas para o seu caso, visando maximizar os resultados.
Fase 2: 4 Sessões de Reeducação Postural Global (RPG)
Durante estas sessões, o seu corpo será reprogramado para melhorar a consciência postural e corrigir problemas originados por hábitos antigos. Técnicas de alongamento e fortalecimento muscular serão usadas para restabelecer movimentos e posturas corretas.
Fase 3: 4 Aulas terapêuticas
Irá integrar 4 aulas terapêuticas de grupo, prescritas pela terapeuta, para consolidar os conhecimentos obtidos nas sessões de RPG e de forma a complementar o seu progresso.
Fase 4: Prescrição de exercícios personalizados para casa
Irá receber um plano de exercícios específicos para realizar em casa, assegurando a continuidade do tratamento e a manutenção dos resultados.
Fase 5: Acompanhamento personalizado durante o programa de 1 mês via WhatsApp
Terá suporte contínuo através de acompanhamento personalizado via WhatsApp durante o programa, para esclarecer dúvidas e ajustar o plano conforme necessário.