Natação, o desporto mais completo
Está à procura de um desporto que não só tonifique o seu corpo, mas também…
Transpire Amor
Neste Dia dos Namorados, ofereça à sua cara-metade um presente mais valioso do que flores…
Por um verão com muitos raios de Saúde
Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…
2024: Tempo de Mudanças Positivas na Alimentação e Estilo de Vida
Janeiro marca o início do ano, um período em que muitos de nós definimos resoluções…
Pequenas Grandes Mentes
Sente o seu filho sempre agitado ou ansioso? Acha que ele tem demasiados estímulos e falta…
Para todos e para cada um!
Sente-se constantemente ansioso? Stressado? Irritado? Precisa de perder peso? Aumentar a sua autoestima? Sentir-se mais…
Dia Mundial do Coração: cuide do coração, treine connosco!
É a 29 de setembro que se celebra o Dia Mundial do Coração, uma iniciativa…
A importância da cor dos alimentos na Saúde
Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas)…
O impacto do exercício físico na saúde do coração
Quando faz uma caminhada mais acelerada sente que o coração lhe vai sair pela boca?…
Desporto e autismo: a importância da atividade física para crianças com autismo
O autismo é um distúrbio do desenvolvimento que afeta a capacidade de uma pessoa se…