Diversão, energia e quatro noites para recordar: Hidro by Night está de regresso
Estão de regresso as “Hidro by Night” do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa…
Aquecimento vs Alongamento
Quando se trata de natação, muitos atletas e entusiastas podem não dar a devida atenção…
Domine a água com a técnica certa
A natação é uma das atividades físicas mais completas que existem, uma vez que envolve…
Transforme a Ansiedade em Confiança
O medo da água é uma condição que afeta muitas pessoas, podendo variar de uma…
Como Melhorar a Performance Dentro de Água
A natação é um desporto que exige um equilíbrio perfeito entre a técnica, a força…
Um mês a aprender para uma vida a nadar
Os Cursos Intensivos de Natação do HMC Sports – Piscinas Municipais de Santa Maria da…
Natação, o desporto mais completo
Está à procura de um desporto que não só tonifique o seu corpo, mas também…
Transpire Amor
Neste Dia dos Namorados, ofereça à sua cara-metade um presente mais valioso do que flores…
2024: Tempo de Mudanças Positivas na Alimentação e Estilo de Vida
Janeiro marca o início do ano, um período em que muitos de nós definimos resoluções…
Para todos e para cada um!
Sente-se constantemente ansioso? Stressado? Irritado? Precisa de perder peso? Aumentar a sua autoestima? Sentir-se mais…