Alimenta(ção)

A alimentação desempenha um papel fundamental na performance de qualquer atleta, e os nadadores não…

Por um verão com muitos raios de Saúde

Devido ao ritmo acelerado do dia-a-dia, encontrar o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental…

2024: Tempo de Mudanças Positivas na Alimentação e Estilo de Vida

Janeiro marca o início do ano, um período em que muitos de nós definimos resoluções…

Para todos e para cada um!

Sente-se constantemente ansioso? Stressado? Irritado? Precisa de perder peso? Aumentar a sua autoestima? Sentir-se mais…

Como interpretar rótulos?

A informação presente nos rótulos é uma forma de dar conhecimento aos consumidores sobre o…

Desmistificar mitos alimentares…

Mitos relacionados com alimentação que devem ser desmistificados   Uma alimentação saudável é um tema…

A importância da segurança alimentar

O Dia Mundial da Segurança Alimentar (World Food Safety Day) , proclamado pela Organização das…

A importância da cor dos alimentos na Saúde

Os fitoquímicos são compostos biologicamente ativos, naturalmente presentes em alimentos de origem vegetal (fruta, hortícolas)…

dieta mediterrânica
Conhece os princípios da Dieta Mediterrânica?

A Dieta Mediterrânica, Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, é considerada a par da prática…

Sobremesa bem fresca e saudável

Chegou o Verão e com ele a vontade de alimentos mais frescos. A pensar numa…