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Watsu

É uma opção de treino personalizado. Aula profundamente relaxante, que utiliza a manipulação corporal combinada com as propriedades físicas da água aquecida (32,5 ºC). O Watsu é a junção entre flutuação livre, massagem e terapia. O praticante está em flutuação cerca de 45 minutos, sempre com o rosto fora de água e não tem necessariamente que saber nadar. 

Esta técnica utiliza a leveza do corpo na água para libertar a coluna vertebral, mobilizando articulações e alongamentos musculares suaves de modo alternativo aos utilizados em solo. Estes movimentos rítmicos similares a uma dança são executados em harmonia com a respiração, com o intuito de despertar uma regeneração do corpo e da mente.

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Terapêuticas


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