Como
o próprio nome indica, este treino trata-se de uma intervenção
terapêutica em meio aquático. Orientado por um fisioterapeuta habilitado
e especializado, a Hidroterapia utiliza a água como redutor da ação da
gravidade. Sendo também conhecida como fisioterapia aquática, consiste em exercícios realizados dentro da água, com o objetivo de auxiliar na diminuição
da dor e da rigidez articular, no aumento da força muscular em
detrimento da fadiga, no aumento das amplitudes do movimento e da
flexibilidade corporal, e numa melhoria postural e do condicionamento
cardiovascular.