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Hidroginástica

A Hidroginástica é uma modalidade desportiva complexa e abrangente, adaptável a diferentes objetivos e para pessoas de todas as idades. Conjuga, de forma harmoniosa, o bem-estar que a água proporciona com a música e o convívio entre os praticantes. Reduz o risco de lesões e permite a reabilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo, etc.). O resultado é uma aula divertida, estimulante e direcionada para resultados.

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