O curso intensivo Baby Yoga terá lugar no clube HMC Feira, nos seguintes dias e horários:

[3-11 meses] - Domingos | 9h30 às 10h30 | 17 de março a 7 abril

[1 aos 2 anos] - Sábados | 17h30 às 18h30 | 16 de março a 6 abril

Programa do curso Baby Yoga

Aula 1 – Bebé tranquilo, sonhos felizes!
Posturas de Yoga e exercícios de relaxamento para acalmar o bebé

Aula 2 – Shantala Bebé
Massagem indiana derivada da técnica Ayurvédica, indicada para bebés, além de fortalecer o vínculo com o bebé, também reforça o sistema imunitário.

Aula 3 – Pais confiantes, bebé seguro
Exercícios de respiração e relaxamento para pais & filhos

Aula 4 – Movimentos e sons que acalmam
Dança com bebés e exploração dos sons que curam

O curso intensivo Yoga Kids realizar-se-á nos dias 16, 23 e 30 de março e 6 de abril, das 16H00 às 17H00.

Programa do curso Yoga Kids [3 aos 5 anos] 

Aula 1 - Yoga com Histórias 

A utilização cuidadosa e consciente do Yoga com Histórias, auxilia a criança na compreensão de si mesma e do mundo. Além de aprender, através da vida das personagens, escolhas que deve e que não deve fazer, ela descobre formas de como viver sua vida ancorando a paz, a calma e o seu equilíbrio emocional.

Aula 2 - Yoga com Música 

A música ajuda a criança a sentir o seu corpo e a entrar num estado de quietude através da focalização dos mantras e terapia do som com taças tibetanas

Aula 3 - Yoga dos Sentidos 

Descobrir o corpo através dos sentidos (brincadeiras e asanas com os sentidos)

Aula 4 - Yoga da Criatividade

Pintura e construção de Mandalas como forma de criatividade e relaxamento

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