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Programa Mindfulness
Aprenda como aumentar a atenção plena e o seu tempo de duração!
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O programa mindfulness é composto por 6 aulas, cada uma com 1h30 de duração [5 aulas com os alunos e 1 aula com os pais e alunos].


Terá lugar no clube HMC Feira, nos seguintes dias e horários:

[8 aos 12 anos] - Domingos | 11h00 às 12h00 | 17, 24 e 31 de março e 7, 14 e 28 de abril 

Estrutura do programa

Aula 1 - Mindfulness e educação emocional

Aula 2 - Mindfulness e a educação com valores

Aula 3 - Mindfulness e consciência corporal

Aula 4 - Consciência nutricional: vida e alimentação

Aula 5 - Mindfulness e desenvolvimento artístico

Aula 6 - Para os pais e filhos

 

Para informações detalhadas sobre o programa mindfulness clique aqui » https://www.hmcsports.pt/wp/programa-mindfulness/


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